চিয়া উদ্ভিদ কী - চিয়া উদ্ভিদের বৃদ্ধির অবস্থার তথ্য

2025 লেখক: Chloe Blomfield | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-22 15:27

একবার একটি অভিনব খেলনার চুলে, চিয়া বীজ আবার ফিরে আসছে, কিন্তু এই সময়, তারা বাগান এবং রান্নাঘরে বাস করছে। পুরানো মেক্সিকোতে অ্যাজটেক এবং মায়ান যোদ্ধারা চিয়া বীজকে শক্তি এবং শক্তির একটি মূল্যবান উৎস হিসেবে স্বীকৃতি দিয়েছে; প্রকৃতপক্ষে, চিয়ার মায়ান নামের অর্থ "শক্তি"। এই চিয়া গাছের তথ্যের সাহায্যে, আপনি শিখতে পারেন কিভাবে চিয়া বীজের সমস্ত স্বাস্থ্য উপকারিতা পেতে হয়।

চিয়া উদ্ভিদ কি?

চিয়া (সালভিয়া হিস্পানিকা) Lamiaceae বা পুদিনা পরিবারের সদস্য। আপনার রোপণগুলিতে চিয়া যোগ করা মৌমাছি এবং প্রজাপতির জন্য একটি মূল্যবান অমৃত উত্স প্রদান করে। এই হার্বেসিয়াস হার্ডি বার্ষিক 3 ফুট লম্বা (91 সেমি) পর্যন্ত বৃদ্ধি পায়। তাদের ঘন, গাঢ় সবুজ পাতা রয়েছে যা কুঁচকানো এবং গভীরভাবে লোবযুক্ত। ছোট, নরম, ধূসর লোমগুলি পাতার উপরের দিকটিও ঢেকে রাখে।

চিয়া উদ্ভিদে গাছের গোড়া থেকে বেশ কিছু কান্ড বের হয়। বসন্তের শেষের দিকে এবং গ্রীষ্মের শুরুতে, প্রতিটি কান্ডে ছোট নীল, নল আকৃতির ফুলের স্পাইক থাকে। পুষ্পগুলির একটি ঠোঁটে তিনটি লোব থাকে, নীচের ঠোঁটে একটি সাদা টিপ থাকে। বারগান্ডি, কাঁটাযুক্ত টিপযুক্ত ব্র্যাক্ট ফুলের ভোঁদড়কে ঘিরে থাকে এবং ফুলের প্রতিটি সেট ক্ষুদ্র ধূসর বা বাদামী বীজের একটি বীজ মাথা তৈরি করে। বীজ মাথা দেখতেঅনেকটা গম গাছের মতো।

কীভাবে চিয়া বীজ বাড়ানো যায়

চিয়া গাছ বাড়ানো সহজ যদি আপনি চিয়া গাছের জন্মানোর সর্বোত্তম অবস্থার সাথে লেগে থাকেন। তারা ইউএসডিএ জোন 8 থেকে 11 পর্যন্ত শক্ত। এমন একটি জায়গা বেছে নিন যেখানে পূর্ণ রোদ থাকে এবং ভালো নিষ্কাশন থাকে। শরত্কালে, অন্যান্য গাছের জন্য মাটি প্রস্তুত করুন, এটি ভেঙে ফেলুন এবং প্রয়োজন অনুসারে এটি সংশোধন করুন। মাটির উপরিভাগে ক্ষুদ্র বীজগুলি ছড়িয়ে দিন এবং তারপরে সাবধানে তাদের উপর পৃথিবী ঢেলে দিন। যতক্ষণ না গাছগুলি শক্তভাবে বেড়ে উঠছে ততক্ষণ তাদের হালকাভাবে জল দিন।

চিয়া গাছের যত্ন জটিল। মরুভূমির উদ্ভিদটি কেবল খরা সহনশীল নয়, এটি একটি "অগ্নি অনুসরণ" উদ্ভিদ হিসাবে পরিচিত, যার অর্থ এটি একটি ধ্বংসাত্মক দাবানলের পরে পুনরায় আবির্ভূত হওয়া প্রথমগুলির মধ্যে একটি। একবার গাছপালা সুনিষ্কাশিত মাটিতে নিজেদেরকে প্রতিষ্ঠিত করলে, কেবলমাত্র কদাচিৎ তাদের জল দিন।

উল্লেখযোগ্যভাবে অভিযোজিত, চিয়া গাছপালা এমনকি স্ব-পরাগায়ন করতে পারে যদি মৌমাছি বা প্রজাপতিরা কাজটির যত্ন না নেয়, এবং তারা পাখি, পোকামাকড় এবং ক্ষতির হাত থেকে বাঁচবে বলে অনুমান করে পরবর্তী শরৎকালে তারা স্ব-পরাগায়ন করতে পারে। প্রাণী।

চিয়া গাছের ছাউনি বড় হয়ে গেলে, আগাছা নিয়ন্ত্রণের প্রয়োজন নেই। কীটপতঙ্গ বা রোগের কোন পরিচিত দুর্বলতা না থাকা চিয়া গাছের যত্ন বিশেষ করে সহজ করে তোলে।

চিয়া বীজ কি ভোজ্য?

শুধুমাত্র চিয়া বীজই ভোজ্য নয়, এগুলি অনেক পুষ্টির সমৃদ্ধ উৎস। এগুলিতে প্রোটিন, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ফাইবার এবং ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড বেশি থাকে। তারা দুধ থেকে পাওয়া ক্যালসিয়ামের পাঁচগুণ অফার করে এবং বীজের এনজাইমগুলি হজমে সাহায্য করতে পারে। গবেষকরা বিশ্বাস করেন যে চিয়াডায়াবেটিস চিকিৎসায় বীজের গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রয়েছে। চিয়া বীজ ট্রাইগ্লিসারাইড, রক্তচাপ এবং কোলেস্টেরল কমাতেও সাহায্য করতে পারে।

বেকিংয়ে বীজ ব্যবহার করুন বা সালাদ, ক্যাসারোল বা উদ্ভিজ্জ খাবারের উপর ছিটিয়ে দিয়ে হালকা ক্রাঞ্চ যোগ করুন। চিয়া স্প্রাউটগুলিও সালাদের সবুজ শাকগুলির সাথে সুস্বাদু সংযোজন৷

আপনার বাগানে চিয়া উদ্ভিদ যোগ করা একটি ট্রিপল বিজয়ী: এগুলি সহজে বেড়ে ওঠে, এগুলি নীল রঙের পপ যোগ করে এবং তাদের অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে৷