2024 লেখক: Chloe Blomfield | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-15 23:51
বাগান করা বয়স্কদের সহ যেকোন বয়সের মানুষের জন্য স্বাস্থ্যকর এবং সর্বোত্তম কার্যকলাপগুলির মধ্যে একটি। বয়স্কদের জন্য বাগান কার্যক্রম তাদের ইন্দ্রিয়কে উদ্দীপিত করে। গাছপালা নিয়ে কাজ করা বয়স্কদের প্রকৃতির সাথে যোগাযোগ করতে এবং আত্ম ও গর্বের অনুভূতি ফিরে পেতে দেয়।
অবসর হোম এবং নার্সিং হোমের বয়স্ক বাসিন্দাদের, এমনকি ডিমেনশিয়া বা আলঝাইমার রোগীদের জন্য আরও সিনিয়র হোম গার্ডেন কার্যক্রম অফার করা হচ্ছে। বয়স্কদের জন্য বাগান করার কার্যক্রম সম্পর্কে আরও জানতে পড়ুন।
প্রবীণদের জন্য বাগান কার্যক্রম
বাগান করা বয়স্ক ব্যক্তিদের ব্যায়াম করার একটি চমৎকার উপায় হিসেবে স্বীকৃত। এবং 55 বছরের বেশি বয়সীদের একটি বড় শতাংশ আসলে কিছু বাগান করেন। কিন্তু উত্তোলন এবং নমন বয়স্ক শরীরের জন্য কঠিন হতে পারে। বিশেষজ্ঞরা বয়স্কদের জন্য বাগানের কার্যক্রম সহজে সম্পন্ন করার জন্য বাগানটি পরিবর্তন করার পরামর্শ দেন। নার্সিং হোমের বাসিন্দাদের জন্য উদ্যানগুলিও এই ধরনের অনেক পরিবর্তন করে৷
প্রস্তাবিত অভিযোজনগুলির মধ্যে রয়েছে ছায়ায় বেঞ্চ যুক্ত করা, সহজে প্রবেশের অনুমতি দেওয়ার জন্য সরু উঁচু বিছানা তৈরি করা, বাঁকানোর প্রয়োজনীয়তা কমাতে উদ্যানগুলিকে উল্লম্ব করা (আর্বোর, ট্রেলাইস ইত্যাদি ব্যবহার করে) এবং কন্টেইনারের বেশি ব্যবহার করা।বাগান করা।
জ্যেষ্ঠরা বাগান করার সময় নিজেদেরকে রক্ষা করতে পারে যখন আবহাওয়া ঠান্ডা থাকে, যেমন সকাল বা শেষ বিকেলে কাজ করে এবং ডিহাইড্রেশন রোধ করতে সর্বদা তাদের সাথে জল বহন করে। বয়স্ক উদ্যানপালকদের জন্য মজবুত জুতা, তাদের মুখ থেকে সূর্যকে দূরে রাখার জন্য একটি টুপি এবং বাগান করার গ্লাভস পরাও বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ৷
নার্সিং হোমের বাসিন্দাদের জন্য বাগান করা
আরও নার্সিং হোমগুলি বয়স্কদের জন্য বাগান করার কার্যকলাপের স্বাস্থ্যকর প্রভাবগুলি উপলব্ধি করছে এবং ক্রমবর্ধমানভাবে সিনিয়র হোম গার্ডেন কার্যক্রমের পরিকল্পনা করছে৷ উদাহরণস্বরূপ, Arroyo Grande Care Center হল একটি দক্ষ নার্সিং হোম যা রোগীদের একটি কার্যকরী খামারে কাজ করতে দেয়। বাগানগুলি হুইল চেয়ার অ্যাক্সেসযোগ্য। Arroyo Grande রোগীরা ফল এবং শাকসবজি রোপণ, যত্ন নিতে এবং সংগ্রহ করতে পারে যা তারপর এলাকার নিম্ন আয়ের বয়স্কদের দান করা হয়।
এমনকি ডিমেনশিয়া রোগীদের সাথে বাগান করা Arroyo Grande কেয়ার সেন্টারে সফলতা প্রমাণ করেছে। রোগীরা মনে রাখে কিভাবে কাজগুলি করা যায়, বিশেষ করে পুনরাবৃত্তিমূলক, যদিও তারা দ্রুত ভুলে যেতে পারে তারা যা সম্পন্ন করেছে। আল্জ্হেইমার রোগীদের জন্য অনুরূপ কার্যক্রম একইভাবে ইতিবাচক ফলাফল পেয়েছে।
যে সংস্থাগুলি বাড়ির বয়স্কদের সাহায্য করে তারা তাদের পরিষেবাগুলিতে বাগান করার উৎসাহও অন্তর্ভুক্ত করে। উদাহরণ স্বরূপ, বাড়ির পরিবর্তে সিনিয়র কেয়ার কেয়ারগিভাররা বয়স্ক উদ্যানপালকদের বাইরের প্রকল্পে সাহায্য করে।
প্রস্তাবিত:
একটি শিশুর সাথে বাগান করা - এটি কি একটি শিশুর সাথে বাগান করা সম্ভব?
একটি শিশুর সাথে বাগান করা সম্ভব এবং এমনকি আপনার সন্তানের কয়েক মাস বয়স হয়ে গেলে মজাদার হতে পারে। শুধু কিছু সাধারণ জ্ঞান ব্যবস্থা অনুসরণ করুন এবং এটি আপনার উভয়ের জন্য একটি দুর্দান্ত অভিজ্ঞতা করুন। এই নিবন্ধটি আপনাকে বাগানে বাচ্চা আনার টিপস দিয়ে শুরু করতে সাহায্য করতে পারে
আসক্তি পুনরুদ্ধারের জন্য বাগান করা - বাগান করার সাথে আসক্তিকে সাহায্য করা
বাগান করা মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য একটি দুর্দান্ত শখ। এখন প্রমাণ রয়েছে যে বাগান করা এবং বাইরে থাকাও আসক্তি থেকে পুনরুদ্ধারে সহায়তা করতে পারে। আসক্তি পুনরুদ্ধারের জন্য একটি হাতিয়ার হিসাবে বাগান ব্যবহার সম্পর্কে আরও জানতে এই নিবন্ধটি ক্লিক করুন
কেমো রোগীদের জন্য বাগান করার পরামর্শ: কেমোথেরাপি করার সময় বাগান করা কি নিরাপদ
যদি আপনি ক্যান্সারের জন্য চিকিত্সা করা হয়, যতটা সম্ভব সক্রিয় থাকা আপনার শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের উপকার করতে পারে। এবং আপনি বাগান করার সময় বাইরে সময় কাটাতে পারেন আপনার প্রফুল্লতা। কিন্তু কেমোথেরাপির সময় বাগান করা কি নিরাপদ? এই নিবন্ধে আরো জানুন
বাচ্চাদের সাথে জৈব বাগান করা: নতুনদের জন্য জৈব বাগান সম্পর্কে ধারণা
আপনার বাচ্চাদের বাগানে নিয়ে যান। বাচ্চাদের সাথে জৈব বাগান করা খুব সহজ এবং ফলপ্রসূ হতে পারে, যতক্ষণ না আপনি জিনিসগুলি সহজ রাখেন। এখানে আরো জানুন
বাচ্চাদের সাথে থিম ব্যবহার করে বাগান করা - বাগান করা জানুন কিভাবে
বাগানের জন্য উত্সাহ উত্সাহিত করার সেরা উপায়গুলির মধ্যে একটি হল একটি বাগানের থিম তৈরি করা৷ এই নিবন্ধে বাচ্চাদের জন্য বিভিন্ন ধরনের থিম সম্পর্কে জানুন এবং আজই শুরু করুন