কেমো রোগীদের জন্য বাগান করার পরামর্শ: কেমোথেরাপি করার সময় বাগান করা কি নিরাপদ

2025 লেখক: Chloe Blomfield | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-22 15:27:19

যদি আপনি ক্যান্সারের জন্য চিকিত্সা করা হয়, যতটা সম্ভব সক্রিয় থাকা আপনার শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের উপকার করতে পারে। এবং আপনি বাগান করার সময় বাইরে সময় কাটাতে পারেন আপনার প্রফুল্লতা। কিন্তু, কেমোথেরাপির সময় বাগান করা কি নিরাপদ?

কেমো করার সময় আমি কি বাগান করতে পারি?

কেমোথেরাপির মাধ্যমে চিকিত্সা করা বেশিরভাগ লোকের জন্য, বাগান করা একটি স্বাস্থ্যকর কার্যকলাপ হতে পারে। বাগান করা প্রয়োজনীয় শিথিলতা এবং মৃদু ব্যায়াম প্রদান করতে পারে। যাইহোক, আপনার বাগানে কিছু সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত এবং শুরু করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা উচিত।

বাগান এবং ক্যান্সার সম্পর্কিত প্রধান উদ্বেগ হল সংক্রমণের ঝুঁকি। সাধারণ কেমোথেরাপির ওষুধগুলি ইমিউন সিস্টেমকে দুর্বল করে দেয়, যা আপনাকে কাটা এবং স্ক্র্যাচ থেকে বা মাটির সংস্পর্শে সংক্রমণের ঝুঁকিতে ফেলে। এই ওষুধগুলি আপনার শরীরের শ্বেত রক্তকণিকার সংখ্যা কমিয়ে দেয়, আপনার শরীরের প্রধান সংক্রমণ-লড়াই কোষ। কিছু ক্ষেত্রে, ক্যান্সার নিজেই রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে দমন করতে পারে।

কেমোথেরাপির একটি সাধারণ কোর্সের সময়, এমন সময় আসবে যখন আপনার শ্বেত রক্তকণিকার সংখ্যা বিশেষভাবে কম হয়। একে নাদির বলে। আপনার নাদিরে, সাধারণত প্রতিটি ডোজের 7 থেকে 14 দিন পরে, আপনি বিশেষ করে ঝুঁকিপূর্ণসংক্রমণ সেই সময়ে বাগান করা এড়াতে হবে কিনা আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করা উচিত।

এই তথ্যটি বিবেচনায় নিয়ে, "কেমোথেরাপি করার সময় বাগান করা কি নিরাপদ?" প্রশ্নের উত্তর। আপনার বিশেষ পরিস্থিতির উপর নির্ভর করে। কিছু কেমোথেরাপির ওষুধ শ্বেত রক্ত কণিকার মাত্রা বেশি কমে যায়, তাই আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন বাগান করা আপনার জন্য নিরাপদ কিনা। কেমোথেরাপির সময় বেশিরভাগ মানুষই বাগান করতে পারেন যদি তারা কিছু সতর্কতা অবলম্বন করেন।

কেমো রোগীদের জন্য বাগান করার পরামর্শ

নিম্নলিখিত সতর্কতাগুলি সুপারিশ করা হয়:

• বাগানের গ্লাভস পরুন।
• শাখা বা কাঁটা থেকে আঁচড় পাওয়া এড়িয়ে চলুন।
• বাগানে কাজ করার পর আপনার হাত ভালো করে ধুয়ে নিন।
• মালচ, মাটি, কম্পোস্ট বা খড় ছড়াবেন না। এই উপকরণগুলি পরিচালনা করা বা আলগা মাটি নাড়াচাড়া করা এড়িয়ে চলুন কারণ এগুলি বায়ুবাহিত স্পোরগুলির একটি ঝুঁকিপূর্ণ উত্স হতে পারে, যা বিশেষত দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা সম্পন্ন ব্যক্তিদের জন্য বিপজ্জনক৷
• আপনার শোবার ঘরে ঘরের গাছপালা বা তাজা ফুল রাখবেন না।
• আপনি যদি আপনার বাগানের শাকসবজি খান, তবে সেগুলিকে খুব ভালো করে ধুয়ে নিতে ভুলবেন না। তাজা সবজি খাওয়ার আগে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন।
• নিজেকে অতিরিক্ত পরিশ্রম করবেন না। আপনি যদি অসুস্থ বা ক্লান্ত বোধ করেন তবে আপনাকে বাগান করার আরও কঠোর দিকগুলি এড়াতে হবে। এটা ঠিক আছে - এমনকি সামান্য পরিমাণ শারীরিক কার্যকলাপ স্বাস্থ্য সুবিধা প্রদান করতে পারে এবং আপনার শক্তির মাত্রা বাড়িয়ে দিতে পারে।

আপনি বাগান করুন বা না করুন, অনেক ক্যান্সার বিশেষজ্ঞ পরামর্শ দেন যে আপনি প্রতিদিন আপনার তাপমাত্রা নিন, বিশেষ করে আপনার নাদির সময়, যাতে আপনি যেকোন সংক্রমণ তাড়াতাড়ি ধরতে পারেন।আপনার যদি 100.4 ডিগ্রি ফারেনহাইট বা তার বেশি জ্বর (38 ডিগ্রি সেলসিয়াস) বা সংক্রমণের অন্যান্য লক্ষণ থাকে তাহলে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারকে কল করুন৷

রেডিয়েশন থেরাপির সময় বাগান করা

আপনার যদি রেডিয়েশন দিয়ে চিকিৎসা করা হয় কিন্তু কেমো না হয়, আপনি কি আপনার বাগানে কাজ করতে পারবেন? রেডিয়েশন থেরাপি টিউমারের অবস্থানকে লক্ষ্য করে, তাই এটি সাধারণত পুরো শরীরে প্রভাব ফেলে না। বেশীরভাগ ক্ষেত্রে, আপনি যদি কেমোথেরাপি নিচ্ছেন তাহলে সংক্রমণের ঝুঁকি কম।

বিকিরণ ত্বককে জ্বালাতন করতে পারে, যা এটিকে সংক্রমণের জন্য আরও ঝুঁকিপূর্ণ করে তুলতে পারে, তাই স্বাস্থ্যবিধি এখনও গুরুত্বপূর্ণ। এছাড়াও, যদি রেডিয়েশন থেরাপি হাড়কে লক্ষ্য করে তবে এটি ইমিউন সিস্টেমকে দমন করবে। সেক্ষেত্রে আপনাকে কেমোথেরাপির মাধ্যমে চিকিৎসা করানো লোকদের জন্য সুপারিশকৃত সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত।