বৃষ্টিতে বাগান করা – কিভাবে বৃষ্টি স্ট্রেস কমায়

2025 লেখক: Chloe Blomfield | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-22 15:27

বৃষ্টি শুরু হলে অধিকাংশ মানুষ সহজাতভাবে আশ্রয়ের জন্য দৌড়ে যায়। ভেজানো এবং ঠান্ডা হওয়ার ঝুঁকি অবশ্যই কিছুটা বিপজ্জনক হতে পারে। অন্যদিকে, বৃষ্টি কি স্বস্তিদায়ক? এটি অবশ্যই এবং আপনি চাপ উপশমকারী বৃষ্টি থেকে উপকৃত হতে পারেন আড়ালে থাকা অবস্থায় উপভোগ করে এবং আসলে বৃষ্টিতে বের হয়ে আপনাকে ভিজিয়ে দিয়ে।

বৃষ্টি কীভাবে মানসিক চাপ কমায়?

এপ্রিলের ঝরনা মে ফুল এবং আরও অনেক কিছু নিয়ে আসে। আপনি যদি বৃষ্টির দিনগুলিকে আরামদায়ক খুঁজে পান তবে আপনি একা নন। বৃষ্টি প্রশমিত করে এবং মানসিক চাপ কমানোর বিভিন্ন উপায় রয়েছে:

• Petrichor - বৃষ্টিপাতের সময় যে অনন্য সুগন্ধি তৈরি হয় তার শব্দটি হল পেট্রিচোর। এটি বেশ কয়েকটি যৌগ এবং রাসায়নিক প্রতিক্রিয়ার সংমিশ্রণ যা বৃষ্টিপাতের গাছ, মাটি এবং ব্যাকটেরিয়া দ্বারা সৃষ্ট। বেশিরভাগ লোকের গন্ধটিকে সতেজ এবং প্রাণবন্ত মনে হয়৷
• শব্দ - একটি ভাল বৃষ্টি ইন্দ্রিয়কে সমৃদ্ধ করে, শুধু গন্ধই নয়, শব্দ দ্বারাও। ছাদে বৃষ্টির ঝাপটা, ছাতা বা এর চেয়ে ভালো, পাতার উপরের অংশগুলো আরামদায়ক এবং প্রশান্তিদায়ক।
• বায়ু পরিষ্কার করে - বাতাসের ধুলো এবং অন্যান্য কণা বৃষ্টির ফোঁটা দ্বারা শোষিত হয়। বৃষ্টি হলে বাতাস আসলে পরিষ্কার হয়।
• নির্জনতা - বৃষ্টি হলে বেশিরভাগ লোক ভিতরে চলে যাবে, যার অর্থ সময় কাটানোবাইরে শান্তি এবং নির্জনতা প্রদান করে, প্রতিফলনের জন্য একটি নিখুঁত সুযোগ। যদি আপনার জীবনে কিছু বিশেষভাবে চাপের হয়, তবে বৃষ্টির মধ্যে বাইরে থাকার শব্দ, গন্ধ এবং নির্জনতা আপনাকে এটির মাধ্যমে চিন্তা করতে সাহায্য করবে৷

চাপ থেকে মুক্তির জন্য বৃষ্টিতে হাঁটা বা বাগান করা

আপনি একটি প্যাটিওর ছাদের নীচে বা খোলা জানালার পাশে বসে বৃষ্টির সাথে চাপ কমাতে পারেন, তবে কেন বাইরে গিয়ে এটি পুরোপুরি উপভোগ করবেন না? আপনি যদি বৃষ্টির মধ্যে বাগানে হাঁটতে বা কাজ করতে যান, তবে নিরাপদে থাকতে ভুলবেন না:

• কোনও বজ্রপাত বা বজ্রপাত হলে ভিতরে থাকুন।
• রেইন গিয়ারে উপযুক্ত পোশাক পরুন যা আপনাকে অন্তত আংশিক শুষ্ক রাখবে।
• যদি আপনি ভিজে যান তবে বেশিক্ষণ বাইরে থাকা এড়িয়ে চলুন, কারণ আপনার হাইপোথার্মিয়া হতে পারে।
• ভিতরে ফিরে গেলে, শুকনো, গরম জামাকাপড় পরিধান করুন, এবং আপনি যদি ঠান্ডা অনুভব করেন তবে গরম স্নান করুন।

বৃষ্টিতে হাঁটা প্রকৃতির এই অংশটি উপভোগ করার একটি দুর্দান্ত উপায় যা আমরা প্রায়শই লুকিয়ে রাখি, তবে বৃষ্টিতে বাগান করার চেষ্টাও করি। বৃষ্টিতে কিছু কাজ করা যেতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, ভেজানো মাটি দিয়ে আগাছা তোলা সহজ। বৃষ্টির সুযোগ নিয়ে সার নামিয়ে ফেলুন। এক্ষুনি ভিজে যাবে। যতক্ষণ না খুব বেশি বৃষ্টি হচ্ছে এবং স্থায়ী জল তৈরি হচ্ছে, ততক্ষণ নতুন গাছপালা এবং শক্ত প্রতিস্থাপন করার জন্যও এটি একটি দুর্দান্ত সময়৷