স্বাস্থ্যের জন্য পেপারমিন্ট ব্যবহার করা: পেপারমিন্টের কী কী উপকারিতা রয়েছে

2026 লেখক: Chloe Blomfield | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-22 15:27:12

ভেষজ প্রতিকার এই মুহুর্তে সমস্ত ক্রোধ, কিন্তু তাদের ব্যবহার আসলে বহু শতাব্দী আগের। উদাহরণস্বরূপ, পেপারমিন্ট প্রথম 17 শতকের শেষের দিকে ইংল্যান্ডে চাষ করা হয়েছিল কিন্তু প্রাচীন মিশরে ব্যবহার করা হয়েছে বলে নথিভুক্ত করা হয়েছে। আনুমানিক 1,000 খ্রিস্টপূর্বাব্দে, প্রাচীন সভ্যতাগুলি পেপারমিন্টকে এর স্বাস্থ্যগত সুবিধার জন্য ব্যবহার করেছিল, কিন্তু পিপারমিন্ট কি সত্যিই আপনার জন্য ভাল, এবং যদি তাই হয়, তাহলে পেপারমিন্টের কী কী উপকারিতা আছে?

পেপারমিন্ট কি আপনার জন্য ভালো?

পেপারমিন্ট হল স্পিয়ারমিন্ট (মেন্থা স্পিকাটা) এবং ওয়াটারমিন্ট (মেন্থা জলজ) এর একটি প্রাকৃতিকভাবে উৎপন্ন হাইব্রিড। গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল যন্ত্রণা থেকে শুরু করে শিথিলকরণের জন্য পেপারমিন্টের উপকারিতা বহু শতাব্দী ধরে প্রচারিত হয়েছে।

যদিও স্বাস্থ্যের জন্য পুদিনা ব্যবহার করার কিছু প্রাচীন প্রতিকার প্রশ্নবিদ্ধ হতে পারে, আধুনিক বিজ্ঞান প্রমাণ করেছে যে, হ্যাঁ, পেপারমিন্ট আপনার জন্য ভাল, যদিও সেই বিবৃতিতে কিছু সতর্কতা রয়েছে। পুদিনার উপকারিতা এবং এর সীমাবদ্ধতা সম্পর্কে জানতে পড়ুন।

পেপারমিন্টের কী কী উপকারিতা আছে?

পেপারমিন্ট দীর্ঘদিন ধরে বদহজম এবং অন্যান্য গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল রোগের চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত হয়ে আসছে। 18শ শতাব্দীতে, স্বাস্থ্যগত কারণে পিপারমিন্টের ব্যবহার মর্নিং সিকনেস, শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ, মাসিক সমস্যা এবং বমি বমি ভাবের চিকিৎসায় প্রসারিত হয়েছিল।

আসলে, 1721 সালে পুদিনা তালিকাভুক্ত করা হয়েছিললন্ডন ফার্মাকোপিয়া শুধুমাত্র সকালের অসুস্থতা এবং মাসিক ব্যথার জন্য নয় বরং সর্দি, শূল এবং গ্যাসের জন্য একটি প্রতিকার হিসাবে। তারপর থেকে, বিজ্ঞানীরা গবেষণা করেছেন যে কী কী কারণে পেপারমিন্ট টিক করে এবং পিপারমিন্ট যদি সত্যিই একজন ব্যক্তির স্বাস্থ্যের জন্য নির্দিষ্ট উপকার করে।

পেপারমিন্টের উপকারিতা

পেপারমিন্ট বিভিন্ন পণ্যে সুগন্ধী এজেন্ট এবং ভেষজ, মেনথলের একটি উপাদান হিসাবে বিশিষ্টভাবে বৈশিষ্ট্যযুক্ত, পেশী ব্যথা বা কনজেশনে ব্যবহারের জন্য নির্ধারিত অনেক টপিকাল মলমগুলিতে পাওয়া যায়।

এই ওষুধগুলিতে ব্যবহারের জন্য পিপারমিন্ট তেল চাওয়া হওয়ার একটি কারণ রয়েছে। পেপারমিন্ট গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের মসৃণ পেশীগুলিকে শিথিল করে, যা বদহজম বা বিরক্তিকর আন্ত্রিক সিনড্রোমের লক্ষণগুলিতে সহায়তা করতে পারে৷

পিপারমিন্ট তেলের প্রাণবন্ত, পুদিনা সুবাস একজন ব্যক্তিকে আরও সতর্ক করে তোলে। পেপারমিন্ট আসলে রক্তের প্রবাহে অক্সিজেনের পরিমাণ বাড়ায়, যার ফলে মস্তিষ্কে প্রবাহ বৃদ্ধি পায়। যদিও এটি আসলে আপনাকে আরও বুদ্ধিমান করে না, এটি আপনার বুদ্ধিকে হাতের কাজের উপর ফোকাস করে৷

এই কারণেই সম্ভবত কিছু লোক আঠা (প্রায়শই পিপারমিন্ট) চিবাচ্ছেন যখন তারা একটি পরীক্ষা বা অন্যান্য কাজ করছেন যার জন্য মনোযোগ প্রয়োজন। গবেষণায় আরও দেখা গেছে যে পেপারমিন্ট অ্যাথলেটিক কর্মক্ষমতার পাশাপাশি প্রতিক্রিয়ার সময়ও উন্নত করতে পারে।

স্বাস্থ্যের জন্য পিপারমিন্ট ব্যবহার সংক্রান্ত সতর্কতা

যদিও সন্দেহ নেই যে পেপারমিন্ট তেলের গ্যাস্ট্রিক সিস্টেমের সাথে সম্পর্কিত স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে, সমস্ত ভাল জিনিসের মতো, কিছু খারাপ দিকও রয়েছে।

পেপারমিন্ট পাকস্থলী এবং খাদ্যনালীর মধ্যবর্তী স্ফিঙ্কটারকেও শিথিল করে, যা তখন হতে পারেরিফ্লাক্স এবং অম্বল হতে পারে। হাইটাল হার্নিয়া বা জিইআরডি আক্রান্তদের জন্য এটি সত্যিকারের ব্যথা হতে পারে।

এছাড়াও, পেপারমিন্ট তেল উচ্চ মাত্রায় ব্যবহার করলে কিডনির জন্য বিষাক্ত হতে পারে এবং যাদের পিত্তথলি বা পিত্তথলির সমস্যা আছে তাদের এড়িয়ে চলা উচিত। এটি কিছু ওষুধের সাথেও যোগাযোগ করতে পারে।

অস্বীকৃতি: এই নিবন্ধের বিষয়বস্তু শুধুমাত্র শিক্ষামূলক এবং বাগানের উদ্দেশ্যে। ঔষধি উদ্দেশ্যে বা অন্যথায় যে কোন ভেষজ বা উদ্ভিদ ব্যবহার বা খাওয়ার আগে, পরামর্শের জন্য অনুগ্রহ করে একজন চিকিত্সক, চিকিৎসা ভেষজবিদ বা অন্য উপযুক্ত পেশাদারের সাথে পরামর্শ করুন।