হার্বাল জিনসেং প্রতিকার – জিনসেং রুট কীভাবে ব্যবহার করবেন তা শিখুন

2026 লেখক: Chloe Blomfield | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-22 15:27:15

জিনসেং প্যানাক্স গণের অন্তর্গত। উত্তর আমেরিকায়, আমেরিকান জিনসেং মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের পূর্ব অংশের পর্ণমোচী বনে বন্য জন্মায়। উইসকনসিনে চাষকৃত জিনসেং এর 90% সহ এই অঞ্চলে এটি একটি বিশাল অর্থকরী ফসল। জিনসেং কিসের জন্য ব্যবহৃত হয়? এটি একটি প্যানেসিয়া হিসাবে বিবেচিত হয় যা সুস্থতা বাড়াতে সাহায্য করতে পারে। জিনসেং প্রতিকারগুলি পূর্বের ওষুধে অত্যন্ত জনপ্রিয়, যেখানে এই ভেষজটি সাধারণ সর্দি নিরাময় থেকে শুরু করে যৌন পুরুষত্বের প্রচারের জন্য ব্যবহার করা হয়৷

জিনসেং কিসের জন্য ব্যবহৃত হয়?

জিনসেং প্রতিকার প্রায়ই সামগ্রিক বা প্রাকৃতিক স্বাস্থ্য খাদ্যের দোকানে দেখা যায়। এটি কাঁচা হতে পারে তবে সাধারণত একটি পানীয় বা ক্যাপসুলে বিক্রি হয়। এশিয়ান বাজারে, এটি প্রায়ই শুকনো পাওয়া যায়। জিনসেং-এর জন্য অনেকগুলি কথিত ব্যবহার রয়েছে, তবে এর প্রভাবের কোনও প্রকৃত চিকিৎসা প্রমাণ নেই। তবুও, জিনসেং প্রতিকারগুলি বড় ব্যবসা এবং বেশিরভাগ গবেষণায় সম্মত বলে মনে হচ্ছে এটি আসলে সাধারণ সর্দি-কাশির ঘটনা এবং সময়কাল কমাতে সাহায্য করতে পারে৷

আপনি কোথায় থাকেন তার উপর নির্ভর করে, জিনসেং ব্যবহার অ্যারোমাথেরাপি থেকে ভোজ্য এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য ব্যবস্থাপনায় স্বরবৃত্ত চালাতে পারে। এশিয়াতে, এটি প্রায়শই চা, কোমল পানীয়, ক্যান্ডি, গাম, টুথপেস্ট এবং এমনকি সিগারেটেও পাওয়া যায়। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে এটি হয়প্রাথমিকভাবে একটি সম্পূরক হিসাবে বিক্রি, তার উন্নত বৈশিষ্ট্য জন্য উন্নীত. উল্লেখিত সুবিধার মধ্যে রয়েছে:

• বর্ধিত জ্ঞানীয় ক্ষমতা
• উন্নত রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা
• শ্বাসকষ্টের উপসর্গ প্রতিরোধ
• শারীরিক কর্মক্ষমতা উন্নত
• লোয়ার রক্তচাপ
• স্ট্রেস থেকে রক্ষা করুন

জিনসেং-এর আরও অপ্রমাণিত ব্যবহার দাবি করে যে এটি শরীরকে বিকিরণ থেকে রক্ষা করে, প্রত্যাহারের সাথে সম্পর্কিত উপসর্গগুলিকে প্রশমিত করে, রক্ত ঘন হওয়া বন্ধ করে, এবং অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিগুলিকে শক্তিশালী করে৷

কিভাবে জিনসেং ব্যবহার করবেন

জিনসেং ব্যবহার করার জন্য কোনও চিকিত্সকের তালিকাভুক্ত সুপারিশ নেই। প্রকৃতপক্ষে, FDA-তে অসংখ্য তালিকাভুক্ত স্বাস্থ্য জালিয়াতি সতর্কতা রয়েছে এবং এটি একটি স্বীকৃত ওষুধ নয়। যদিও এটি একটি খাদ্য হিসাবে অনুমোদিত, এবং জাতীয় স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট 2001 সালের একটি অনুকূল প্রতিবেদন প্রকাশ করেছে যা নির্দেশ করে যে উদ্ভিদটিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সুবিধা রয়েছে।

অধিকাংশ ব্যবহারকারী এটি একটি পরিপূরক আকারে গ্রহণ করেন, সাধারণত শুকনো এবং একটি ক্যাপসুলে চূর্ণ করে। বিকল্প ওষুধ প্রকাশনাগুলি 1 থেকে 2 গ্রাম (.23 থেকে.45 চা চামচ) গুঁড়ো রুট প্রতিদিন 3 থেকে 4 বার সুপারিশ করে। এটি শুধুমাত্র কয়েক সপ্তাহের জন্য ব্যবহারের জন্য সুপারিশ করা হয়। পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া অন্তর্ভুক্ত করতে পারে:

• বিরক্ততা
• মাথা ঘোরা
• শুকনো মুখ
• রক্তপাত
• ত্বকের সংবেদনশীলতা
• ডায়রিয়া
• প্রলাপ
• খিঁচুনি এবং খিঁচুনি (অত্যন্ত উচ্চ মাত্রায়)

বন্য জিনসেং সংগ্রহের টিপস

যখন চরাচ্ছেন, সর্বদা আপনার স্থানীয় বন ব্যবস্থাপনা আধিকারিকদের সাথে যোগাযোগ করে নিশ্চিত হন যে আপনি যেখানে ফসল কাটাচ্ছেন সেটি বৈধ। তুমি খুঁজে পাবেছায়াযুক্ত জায়গায় জিনসেং যেখানে বিস্তৃত পাতার পর্ণমোচী গাছগুলি বিশিষ্ট। মাটি আর্দ্র সমৃদ্ধ এবং মাঝারি আর্দ্র হবে। জিনসেং যথেষ্ট পুরানো হলেই সংগ্রহ করতে হবে।

আদর্শভাবে, উদ্ভিদের বৃদ্ধির 4-প্রোং পর্যায়ে পৌঁছানো উচিত ছিল যেখানে এটি বীজ বপন করার সময় পেয়েছে। এটি যৌগিক পাতার সংখ্যা দ্বারা নির্দেশিত হয়। আমেরিকান জিনসেং গড়ে 4 থেকে 7 বছরে 4-প্রং পর্যায় অর্জন করে৷

গাছের গোড়ার চারপাশে সাবধানে খনন করুন যাতে শিকড়ের সূক্ষ্ম চুলগুলি ক্ষতিগ্রস্ত না হয়। আপনি যা ব্যবহার করতে পারেন শুধুমাত্র তা সংগ্রহ করুন এবং বীজ উৎপাদনের জন্য প্রচুর পরিপক্ক উদ্ভিদ ছেড়ে দিন।

অস্বীকৃতি: এই নিবন্ধের বিষয়বস্তু শুধুমাত্র শিক্ষামূলক এবং বাগানের উদ্দেশ্যে। ঔষধি উদ্দেশ্যে বা অন্যথায় কোন ভেষজ বা উদ্ভিদ ব্যবহার বা খাওয়ার আগে, পরামর্শের জন্য অনুগ্রহ করে একজন চিকিত্সক, চিকিৎসা ভেষজবিদ বা অন্য উপযুক্ত পেশাদারের সাথে পরামর্শ করুন৷