নিরাময়কারী বাগান: ল্যান্ডস্কেপে একটি নিরাময় বাগান তৈরি করা

2024 লেখক: Chloe Blomfield | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-15 23:51

"স্বাস্থ্যের আরেক নাম প্রকৃতি।" ~ হেনরি ডেভিড থোরো।

বাগানগুলি সব ধরণের কাজের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে৷ কিছু বাগান বিশেষভাবে খাদ্য বা ঔষধি গাছের জন্য জন্মায়, অন্য বাগানগুলি তাদের নান্দনিক মূল্যের জন্য বিশুদ্ধভাবে জন্মাতে পারে। যাইহোক, এমনকি শোভাময় গাছপালা ছাড়া আর কিছুই দিয়ে ভরা বাগানের কিছু ঔষধি এবং নিরাময় মূল্য থাকতে পারে - মন এবং শরীরকে প্রশমিত এবং নিরাময় করার জন্য উদ্ভিদের একটি সংগ্রহকে নিরাময় বাগান বলা হয়। আপনার নিজের একটি নিরাময় বাগান তৈরি করা শুরু করতে সাহায্য করার জন্য কিছু নিরাময় বাগান ধারণার জন্য পড়া চালিয়ে যান৷

হিলিং গার্ডেন কি?

এগুলি কেবলমাত্র বিভিন্ন গাছপালা দিয়ে ভরা বাগান যা মঙ্গল এবং আশাবাদের অনুভূতি প্রচার করে। তারা কোন উপায়ে, একটি নতুন বাগান প্রবণতা নয়. প্রকৃতপক্ষে, কয়েক শতাব্দী ধরে হাসপাতাল এবং স্বাস্থ্যসেবা সুবিধাগুলিতে নিরাময় বাগান রোপণ করা হয়েছে। এই উদ্যানগুলি রোগী, তাদের পরিবার এবং কর্মীদের জন্য আশ্রয়ের জায়গা প্রদান করে। তারা শান্তি, নিরাময়, এবং চাপ উপশমের পাশাপাশি বিভ্রান্তি এবং মনস্তাত্ত্বিক আরাম প্রদান করে।

আমাদের স্বাস্থ্যের উপর চাপ এবং এর ক্ষতিকর প্রভাবের সাম্প্রতিক গবেষণায়, পরীক্ষার বিষয়গুলিকে বিভিন্ন জিনিসের চিত্র দেখানো হয়েছিল। সবচেয়েক্ষেত্রে, যখন প্রকৃতির ছবি দেখানো হয়, তারা হঠাৎ শান্ত হয়ে ওঠে। এই প্রকৃতির চিত্রগুলি পরীক্ষার বিষয়গুলিতে স্ট্রেস হরমোন, রক্তচাপ, শ্বাস-প্রশ্বাসের হার এবং মস্তিষ্কের কার্যকলাপ হ্রাস করেছে। একইভাবে, নিরাময়কারী বাগানগুলি ঘুম এবং বিশ্রামের পাশাপাশি মেজাজ এবং ব্যথা সহনশীলতাকে উন্নত করতে পারে৷

কীভাবে একটি নিরাময় বাগান তৈরি করবেন

নিরাময় করে এমন বাগান তৈরি করা মোটেও কঠিন নয়। প্রকৃতপক্ষে, এটা বলা নিরাপদ যে এখানে এবং সেখানে কয়েকটি গাছ যোগ করার মাধ্যমে, আপনি আরও সুখী মনের অবস্থার পথে ভাল আছেন। যে বলে, নিরাময় বাগানগুলি সাধারণত শুধুমাত্র গাছপালা এবং প্রাকৃতিক চেহারার বাগান সজ্জা দিয়ে ডিজাইন করা হয়৷

প্রকৃতির নরম, সূক্ষ্ম রং এবং টেক্সচার সাধারণত মন ও আত্মার উপর প্রশান্তিদায়ক, ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। অত্যধিক উজ্জ্বল রঙের বস্তু বা অন্যান্য অপ্রাকৃত বাগান শিল্প সামগ্রী আসলে একটি নিরাময় বাগানের নিরাময় প্রভাব থেকে দূরে নিতে পারে। ড্রিফ্টউড, বড় পাথর এবং অন্যান্য প্রাকৃতিক উপাদান নিরাময় বাগানের জন্য আদর্শ। নিরাময়ের জন্য একটি বাগানও উপযুক্তভাবে উপভোগ করার জন্য পর্যাপ্ত বসার জায়গার প্রয়োজন হবে৷

নিরাময় করে এমন বাগানে বিভিন্ন ধরনের উদ্ভিদ থাকতে পারে। গাছ শুধু ছায়াই দেয় না, মানুষকে শক্তি ও সুরক্ষা দেয়। বিভিন্ন গাছের বিভিন্ন রং এবং টেক্সচার মানুষকে বিভিন্ন অনুভূতি দেয় – তাই উদ্দীপক উদ্ভিদের একটি অ্যারে দিয়ে ইন্দ্রিয়গুলিকে আনন্দ দিতে ভুলবেন না।

উদাহরণস্বরূপ, উদ্যানটিকে শুধুমাত্র আকর্ষণীয়, সুগন্ধি গাছ যেমন লিলাক, ল্যাভেন্ডার এবং হানিসাকল দেখার জন্য বা গন্ধ নেওয়ার জন্য হতে হবে না যা মানসিকতার উপর নিরাময় প্রভাব ফেলতে পারে। সূক্ষ্মভাবে জমিন গাছপালা, যেমনশোভাময় ঘাস, ফার্ন, ইত্যাদি, স্পর্শ করতেও প্রশান্তিদায়ক হতে পারে। আলংকারিক বৈশিষ্ট্যগুলির সূক্ষ্ম প্রদর্শনগুলিও যুক্ত করা ঠিক আছে, যেমন প্রাকৃতিক চেহারার উইন্ড চাইম বা একটি প্রশমিত জলের ফোয়ারা৷ অতিরিক্ত উপভোগের জন্য এগুলি একজনের শব্দের অনুভূতিতে আবেদন করতে পারে।