কখন সবজি টাটকা হয়: সবজির সতেজতা পরীক্ষা করার টিপস

2025 লেখক: Chloe Blomfield | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-22 15:27:12

তাজা শাকসবজির শুধু স্বাদই ভালো নয়, সেগুলি আপনার জন্যও ভালো। গবেষণায় দেখা গেছে সবজি ফসল কাটার পরপরই পুষ্টির মান হারাতে শুরু করে। ভিটামিন সবচেয়ে ঝুঁকিপূর্ণ। উদাহরণস্বরূপ, পালং শাক প্রথম 24 ঘন্টার মধ্যে এর ভিটামিন সি সামগ্রীর 90% হারাতে পারে। শাকসবজি তাজা কিনা তা জানা একটি গুরুত্বপূর্ণ দক্ষতা আপনি বাড়িতে পাকা বাগানের সবজি চাষ করছেন বা দোকানে কিনছেন।

সবজি কখন টাটকা হয়?

তাজা এবং পাকা এক জিনিস নয়। টাটকা একটি সবজি কাটার পর থেকে কত সময় ধরে তা নির্দেশ করে, যখন পরিপক্কতা সর্বোচ্চ পরিপক্কতা বোঝায়। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের বিভিন্ন অঞ্চলে অনেক শাকসবজি উত্থিত এবং ফসল কাটা হয়। বছরের সময় এবং বর্তমান ক্রমবর্ধমান মরসুমের উপর নির্ভর করে কিছু সবজি বিদেশ থেকে আসে।

শাকসবজি, যেগুলি আপনার দোকানের তাকগুলিতে পৌঁছানোর জন্য দীর্ঘ দূরত্ব ভ্রমণ করে, প্রায়শই সেগুলি সর্বোচ্চ পাকা হওয়ার আগেই বাছাই করা হয়। যেমন তাজা সবজি যায়, এই বিশ্ব-ভ্রমণকারীরা সবচেয়ে কম পুষ্টিকর হবে। আপনার নিজের সবজি বাড়ানো বা স্থানীয়ভাবে জন্মানো, সদ্য কাটা ফসল কেনা হল সর্বোচ্চ পুষ্টির মান নিশ্চিত করার সর্বোত্তম উপায়।

সবজির সতেজতা বিচার করা

আপনার বাগান করার জায়গা বা সময় না থাকলে, কৃষকের বাজারে কেনাকাটা করা একটি উপায়তাজা সবজি আপনার হাত পেতে. কোণার মুদি দোকানে কেনাকাটা করার সময়, যখনই সম্ভব স্থানীয়ভাবে জন্মানো সবজি কিনুন। এই বিকল্পগুলির অর্থ প্রায়ই উৎপাদনে আটকে থাকা যা বর্তমানে ঋতুতে রয়েছে। কিন্তু এমনকি ঋতু অনুযায়ী অনুপলব্ধ পণ্য সতেজতা অভাব হতে পারে. টাটকা শাকসবজির লক্ষণগুলি বিচার করার জন্য এই টিপসগুলি ব্যবহার করে দেখুন:

• দৃষ্টি পরিদর্শন: আপনার চোখ সবজির সতেজতা সম্পর্কে শক্তিশালী চাক্ষুষ ক্লু দিতে পারে। গাঢ় দাগ বা ছাঁচ ছাড়া একটি উজ্জ্বল, এমনকি রঙের জন্য দেখুন। পরিবহনের সময় ক্ষত, দাগ বা ক্ষতিগ্রস্থ ত্বক ঘটতে পারে। এই দাগগুলি দ্রুত লুণ্ঠন করতে পারে এবং তাৎক্ষণিক এলাকা ছাড়িয়ে ক্ষয় ছড়িয়ে দিতে পারে। কুঁচকে যাওয়া ত্বক বা পাতা শুকিয়ে যাওয়া ভালো ইঙ্গিত দেয় শাকসবজি পুরানো। চেক স্টেম শেষ. সত্যিকার অর্থে "তাজা বাছাই করা" শাকসবজির ফসল কাটার সময় সামান্য বাদামী হবে।
• স্নিফ টেস্ট: ভালো শুঁটকি পেতে আপনার নাকের কাছে সবজিটি সাবধানে নেড়ে দিন। শাকসবজি বিভিন্ন ধরনের রাসায়নিক নির্গত করে, যেমন এস্টার এবং সালফার যৌগ, যা গন্ধ দ্বারা সনাক্ত করা যায়। সাধারণভাবে, তাজা পণ্য তাজা গন্ধ হবে। কিছু শাকসবজি, বিশেষ করে বাঁধাকপি পরিবারের, তাজা হলে হালকা তীব্র গন্ধ থাকে। এই স্বাতন্ত্র্যসূচক বাঁধাকপি গন্ধ এই সবজি বয়স হিসাবে শক্তিশালী হয়ে ওঠে. স্নিফ টেস্ট ভোক্তাদের ছাঁচ বা লুণ্ঠন সনাক্ত করতে সাহায্য করতে পারে যা প্যাকেজিং দ্বারা দৃশ্যত অস্পষ্ট।
• স্পর্শ মূল্যায়ন: অবশেষে, এর গঠন এবং দৃঢ়তা পরীক্ষা করার জন্য সবজিটিকে শক্তভাবে আঁকড়ে ধরুন। তাজা শাকসবজির স্পর্শকাতর লক্ষণ উৎপাদনের ধরনের উপর নির্ভর করবে। টমেটো, মাশরুম এবং মাথার সময় মরিচ, জুচিনি এবং শসা দৃঢ় বোধ করা উচিত, রাবারি নয়তাজা হলে লেটুস একটি সামান্য ঝরঝরে হবে. মিষ্টি আলু এবং পেঁয়াজ একটি আরো কঠিন অনুভূতি হবে। স্নিগ্ধতা বা মসৃণতা সব ধরনের পণ্যে উদ্ভিজ্জ সতেজতার সম্পূর্ণ অভাব নির্দেশ করে৷

নতুনতম পণ্য নির্বাচন করতে আপনার ইন্দ্রিয় ব্যবহার করার পাশাপাশি, আপনার স্থানীয় বাজারে কখন তাজা পণ্য সরবরাহ করা হয় সেদিকেও মনোযোগ দিন। প্রোডাক্ট ম্যানেজারকে জিজ্ঞাসা করুন কোন দিন নতুন শাক-সবজি তাক লাগিয়েছে এবং সেই অনুযায়ী আপনার কেনাকাটার অভিযানের সময়। তাজা পণ্যগুলিকে দ্রুত সরানোর জন্য ডিজাইন করা বিক্রয়ের সুবিধা নিন এবং যেখানে আপনি প্রায়শই তাজা সবজির লক্ষণ দেখতে পান সেখানে কেনাকাটা করুন৷