নাইজেলা ভেষজ ব্যবহার: হার্ব গার্ডেনে নাইজেলা গাছের ব্যবহার সম্পর্কে জানুন

2025 লেখক: Chloe Blomfield | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-22 15:27

নিজেলা স্যাটিভা, প্রায়ই শুধু নাইজেলা বা কালো জিরা নামে পরিচিত, ভূমধ্যসাগরীয় অঞ্চলের একটি ভেষজ। রান্নাঘরে খাবার এবং বেকড পণ্যের স্বাদ যোগ করতে এবং নিরাময়ের বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য রিপোর্ট করার জন্য বীজগুলি দীর্ঘদিন ধরে ব্যবহার করা হয়েছে। আধুনিক গবেষণা ঐতিহ্যগত অভ্যাসগুলিকে ধরছে, এবং এমন প্রমাণ রয়েছে যে নাইজেলা ভেষজ ব্যবহারে কিছু সত্যিকারের স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে৷

রান্নাঘরে ভেষজ হিসাবে নাইজেলা ব্যবহার করা

বাগানে নাইজেলা বাড়ানো আপনাকে শুধুমাত্র ভেষজ এবং ঔষধি ব্যবহারের জন্য বীজ সংগ্রহ করতে দেয় না, বরং একটি সুন্দর বার্ষিক উপভোগ করতে দেয়। এটি 8 থেকে 12 ইঞ্চি (20.5 থেকে 30.5 সেন্টিমিটার) লম্বা হয়, সূক্ষ্ম, ঝাঁঝালো পাতা এবং সূক্ষ্ম নীল বা সাদা ফুলের সাথে। ফুলগুলিকে শুকিয়ে যেতে দিন এবং শুঁটিতে পরিণত হতে দিন এবং আপনি ছোট কালো বীজ সংগ্রহ করতে এবং ব্যবহার করতে পারেন।

বীজের রন্ধনসম্পর্কিত মূল্যের জন্য নাইজেলা উদ্ভিদ ব্যবহার করার সময়, আপনার কাছে বিভিন্ন বিকল্প রয়েছে। আপনি বীজ পুরো ব্যবহার করতে পারেন বা পিষে নিতে পারেন এবং আপনি প্রথমে সেগুলি টোস্ট করতে পারেন বা কাঁচা ব্যবহার করতে পারেন। বীজের গন্ধকে তিক্ত এবং অরেগানো, গোলমরিচ এবং পেঁয়াজের সংমিশ্রণ হিসাবে বর্ণনা করা হয়েছে।

সস এবং তরকারিতে নাইজেলার বীজ ব্যবহার করুন, গোলমরিচের বিকল্প হিসাবে, সালাদ এবং শাকসবজিতে এবংভাজা নাড়ুন নাইজেলার কিছু ঐতিহ্যবাহী ব্যবহারের মধ্যে এটিকে স্ট্রিং পনির রেসিপি, আলুর খাবার এবং রুটিতে যোগ করা হয়, হয় ময়দার মধ্যে মেশানো হয় বা উপরে ছিটিয়ে দেওয়া হয়।

বিভিন্ন সংস্কৃতির অনেক ঐতিহ্যবাহী নাইজেলা ভেষজ প্রতিকার রয়েছে, এবং যদিও এটি সাধারণত একটি নিরাপদ ভেষজ হিসাবে বিবেচিত হয়, তবে ওষুধের উদ্দেশ্যে যেকোনো ভেষজ ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা সবসময় গুরুত্বপূর্ণ। একটি ঐতিহ্যগত ব্যবহার হাঁপানি, সংক্রমণ, অ্যালার্জি এবং এমফিসেমা সহ শ্বাসযন্ত্রের সমস্যাগুলির জন্য। ভূমধ্যসাগরীয় সংস্কৃতির অন্যান্য ব্যবহারগুলি হল লিভারের রোগ, ডায়রিয়া, আমাশয়, শূল, পরজীবী এবং ফোড়ার জন্য৷

আধুনিক গবেষণায় দেখা গেছে যে নাইজেলা সম্ভাব্যভাবে বিভিন্ন অবস্থার জন্য নিরাময় প্রভাব প্রদান করতে পারে। বীজগুলিকে অ্যান্টিডায়াবেটিক, অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি হিসাবে দেখানো হয়েছে, ব্যথা উপশম করতে, হাঁপানির রোগীদের শ্বাস-প্রশ্বাসের উন্নতি করতে, লিভার এবং কিডনিকে রক্ষা করতে এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যা নিরাময় করতে।

নিজেলা বীজ এমনকি লোকেদের ওপিওড আসক্তি কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করার জন্য কার্যকর প্রমাণিত হতে পারে। এবং, চলমান গবেষণা থেকে আরও প্রমাণ পাওয়া গেছে যে নাইজেলায় পাওয়া যৌগগুলি ক্যান্সারের বিরুদ্ধে সুরক্ষা দিতে পারে বা এমনকি ক্যান্সার কোষ এবং টিউমারগুলির বৃদ্ধিকে ধীর করে দিতে পারে৷

Nigella বাগানে জন্মানোর জন্য একটি সুন্দর উদ্ভিদ, এবং বীজ অনেক খাবারে সুস্বাদু হয়। তারা গুরুত্বপূর্ণ স্বাস্থ্য সুবিধাও দিতে পারে।

নোট: নাইজেলা ডামাসেনা, বা লাভ-ইন-এ-মিস্ট ফুল, সাধারণত বাগানে রোপণ করা হয় এর শোভাময় ফুলের জন্য। যদিও এই কাজিন এই নিবন্ধে উল্লিখিত একই নাইজেলা নয়, এটিতেও ভোজ্য বীজ আছে বলে বলা হয়, যদিওএকটু মিষ্টি স্বাদ।