লাল মাংসযুক্ত ফলের বাগান - বাড়ন্ত ফল যা ভিতরে লাল

লাল মাংসযুক্ত ফলের বাগান - বাড়ন্ত ফল যা ভিতরে লাল
লাল মাংসযুক্ত ফলের বাগান - বাড়ন্ত ফল যা ভিতরে লাল
Anonim

একটি লাল ফলের বাগান রোপণ করা কিছুটা অদ্ভুত বলে মনে হতে পারে। অর্থাৎ যতক্ষণ না আপনি লাল মাংসের সঙ্গে ফল খাওয়ার স্বাস্থ্য উপকারিতা বুঝতে পারবেন। যদিও বেশিরভাগ ফল ভিটামিন এবং খনিজগুলির একটি দুর্দান্ত উত্স, তবে লাল রঙের ফলের মধ্যে প্রায়শই প্রচুর পরিমাণে স্বাস্থ্য-সংরক্ষণকারী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে। একটি লাল-মাংসের ফলের বাগান বাড়ানো এই স্বাস্থ্য উপকারগুলি সরাসরি আপনার টেবিলে নিয়ে আসতে পারে৷

লাল ফল ফলানোর উপকারিতা

বছর ধরে, আমরা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ খাবার খাওয়ার উপকারিতা শুনেছি। এই প্রাকৃতিকভাবে ঘটতে থাকা যৌগগুলি আমাদের দেহে ফ্রি র্যাডিকেলের কারণে সৃষ্ট ক্ষতি দূর করে। অধ্যয়নগুলি ইঙ্গিত দেয় যে এটি ক্যান্সার, হৃদরোগ এবং স্ট্রোক সহ অগণিত স্বাস্থ্য অবস্থার বিকাশের ঝুঁকি হ্রাস করে৷

বছর ধরে, কেলের মতো সুপারফুডগুলি তাদের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সামগ্রীর জন্য সুপরিচিত। তবে আসুন এটির মুখোমুখি হন, সবাই কেল পাতা চিবানো উপভোগ করে না। লাল ফল বাড়ানো একটি সুস্বাদু বিকল্প এবং এটি আপনার বাচ্চাদের জন্য গিলে ফেলা সহজ হতে পারে৷

আপনি একটি লাল-মাংসযুক্ত ফলের বাগানে কী বাড়াতে পারেন?

অভ্যন্তরে লাল রঙের কোনো ফলের কথা ভাবতে পারেন? আপনি যদি স্ট্রবেরি এবং তরমুজ বলেন, আপনি একটি লাল ফলের বাগান বাড়ানোর পথে আছেন। এখানে লাল মাংসের ফলের আরও কয়েকটি উদাহরণ রয়েছে যা আপনি হয়তো উপেক্ষা করছেন:

  • লাল মাংসের আপেল -সাধারণ সাদা-মাংসযুক্ত আপেলের জাতগুলির সাথে ক্র্যাবাপলগুলিকে অতিক্রম করে তৈরি করা এই অভিনব ফলটির মাংস রয়েছে যা গোলাপী থেকে উজ্জ্বল লাল পর্যন্ত পরিবর্তিত হতে পারে। লাল মাংসের আপেলে সাদা-মাংসের আপেলে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বেশি থাকে।
  • রক্ত কমলা - প্রায়শই তাদের কমলা-মাংসের কাজিনদের চেয়ে মিষ্টি, রক্তের কমলা অ্যান্থোসায়ানিন পিগমেন্ট থেকে তাদের লাল মাংস পায়। কমলা সাইট্রাস ফল যা ভিতরে লাল রঙের একটি প্রাকৃতিক মিউটেশনের ফলে।
  • লাল ড্রাগন ফল - পিটায়াও বলা হয়, ক্যাকটাস লতাগুলির এই ফলগুলি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির একটি সমৃদ্ধ উত্স। কিউই এর সাথে তুলনীয় টেক্সচার সহ, লাল ড্রাগন ফলের একটি উজ্জ্বল ম্যাজেন্টা মাংস রয়েছে।
  • চেরি - তাদের অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্যের জন্য জানুন, চেরিতে বিভিন্ন ধরণের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। কিন্তু সব চেরি গাছের ভিতরে লাল রঙের ফল দেয় না। বিং, বালাটন বা মোরেলোর মতো জাতগুলি সন্ধান করুন৷
  • ক্র্যানবেরি - ব্লুবেরির পরে দ্বিতীয় স্থানে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের পরিমাণ, ক্র্যানবেরি সুপারফুডগুলির মধ্যে একটি। প্রায়শই একটি বগ উদ্ভিদ হিসাবে বিবেচনা করা হয়, ক্র্যানবেরি একটি লাল-মাংসযুক্ত ফলের বাগানের অংশ হিসাবে জন্মানো যেতে পারে।
  • ডালিম - উজ্জ্বল লাল, মাংসল আরিলের জন্য জন্মে যা বীজকে আবদ্ধ করে, ডালিম হল ভিটামিন, খনিজ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের পাওয়ার হাউস। উত্তরের জলবায়ুতে, ডালিম লাল ফলের বাগানে ধারক গাছ হিসাবে যোগ করা যেতে পারে।
  • জাম্বুরা - রুবি লাল এবং ব্লাশ গোলাপী জাতের জাম্বুরা সাদা আঙ্গুরের চেয়ে বেশি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ধারণ করে। পাত্রে জাম্বুরা গাছ বাড়ানোর সময় এই লাল-মাংসের ফলের বামন জাতের নির্বাচন করুন।
  • লাল রাস্পবেরি - এইগুলিসহজে বাড়তে পারে এমন বেরিগুলিতে শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে এবং এটি যে কোনও ফলের বাগানে একটি স্বাগত সংযোজন। শরতের লাল রাস্পবেরি বেছে নিন এবং প্রতি বছর এই লাল ফলের দুটি ফসল ফলান।

প্রস্তাবিত:

সম্পাদকের পছন্দ

কিভাবে অ্যাসপেন চারা রোপণ করবেন: একটি তরুণ অ্যাস্পেন গাছ লাগানোর টিপস

মিষ্টি আলুর কালো পচা: মিষ্টি আলু গাছে কালো পচা কীভাবে নিয়ন্ত্রণ করা যায়

আপনি কি বাইরে টিআই গাছ লাগাতে পারেন - আউটডোর টিআই গাছের যত্নের জন্য টিপস

কিলিং ইয়েলোজ্যাকেট - ল্যান্ডস্কেপে ইয়েলোজ্যাকেট ব্যবস্থাপনার জন্য টিপস

আমার তরমুজের চারা মারা যাচ্ছে: তরমুজ গাছে ড্যাম্পিং বন্ধ করা

আমার ম্যাগনোলিয়া কুঁড়ি খুলবে না - কীভাবে একটি ম্যাগনোলিয়া ব্লুম করা যায় তা শিখুন

সামার ব্লুমিং বহুবর্ষজীবী - সমস্ত গ্রীষ্মে ফুল ফোটে এমন বহুবর্ষজীবীর তথ্য

টমেটোর অ্যানথ্রাকনোজ কী - টমেটো গাছে অ্যানথ্রাকনোজ সনাক্ত করা

Edeworthia Paperbush গাছপালা - বাগানে কিভাবে একটি পেপারবুশ বাড়ানো যায় তা শিখুন

বাড়ন্ত গাম্বো লিম্বো গাছ: গাম্বো লিম্বো ট্রি কী

আপনি কি ফোম বক্সে গাছপালা বাড়াতে পারেন: ফোম প্ল্যান্টের পাত্রে গাছ বাড়ানোর টিপস

ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ শাকসবজি - ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ শাকসবজি খাওয়া সম্পর্কে জানুন

শেড সহনশীল কনিফার: ছায়ায় কনিফার বাড়ানোর টিপস

ব্যয়িত গ্লোক্সিনিয়া ব্লুমস অপসারণ - গ্লোক্সিনিয়া উদ্ভিদের মৃতদেহের জন্য টিপস

টমেটো গ্রে মোল্ড সমস্যা - ধূসর ছাঁচ দিয়ে টমেটোর চিকিৎসার টিপস